孤独な経営者へ贈る心の癒し方７選！寂しさや葛藤を解消できます
「会社経営のプレッシャーに押しつぶされそうだが、誰にも相談できない…」
「経営者としてある程度成功・安定したけど話し相手がおらず孤独…癒しが欲しい…」
このような悩みを抱えた経営者も、少なくありません。
外部環境が目まぐるしく変化する時代の経営は、まさに激務。
サラリーマンには、到底理解できない大変さです。
この記事では、そんな「経営者の孤独の癒し方」をお伝えします。
少しでも孤独が癒され、明日からの仕事の活力につながれば幸いですので、ぜひ最後までご覧ください。
この記事を書いている時点で私は、300件以上もの悩み相談に直接お答えしてきました。その知見・経験を活かして書いたブログやメールマガジンは、ありがたいことに多くの方に参考にしていただき、やりたいことが見つかった人や悩みが解決できた人がたくさんいます。
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1.経営者が孤独で癒しを求める5つの理由
経営のかじ取りが大変な現代、経営者の苦労は同じ経営者でなければわかりません。
しかし、なかなか身の回りの同じような立場の経営者などいないもの。
なので、経営者は孤独になってしまいやすいのです。
経営者が孤独になり、癒しを求める理由は以下の5つ。
- 最終決定しなければいけない
- 弱音をはけない
- 腹を割って相談できる相手がいない
- 昔の友達と話が合わない
- 信頼する部下に裏切られるかもしれない
それぞれ掘り下げて、見ていきましょう。
1-1.最終決定しなければいけない
意思決定の最終判断しなければいけない経営者は、まさに孤独です。
自ら意思決定し、結果責任もすべて負うのです。
従業員やその家族の分も背負うプレッシャーは、ハンパではありません。
時には苦渋の決断を迫られることもあるでしょう。
例えば、テクノロジーの進化に伴う人員削減。
人手不足がトレンド化している中、テクノロジーは急速に進化して多くの業務効率を図り、人のかわりに活躍し始めています。
その結果「人余り」現象が起き、余剰人員の処遇についての判断を、経営者は迫られる時が来ているのです。
テクノロジーの発展に伴い、2016年は5,900万人だった国内の被雇用者数が、2030年には5,500万人まで減少すると予測されています。
他人の人生や会社の未来を左右する、苦渋の決断を迫られる経営者。
まさに孤独で、心が休まることがないのです。
1-2.弱音をはけない
孤独な経営者は、弱音をはいたり弱みをみせることに抵抗を感じる人が少なくありません。
従業員に不安を与え、会社の士気を下げかねないとの理由からです。
例えば、会社の業績が悪く先の見通しが立たない中でも、以下のような言動で社員を鼓舞します。
「売上は今月も厳しかったけど心配するな。次に刈り取れるための種まきをすれば、必ず結果は出るので実行していこう！」
しかし、本当は一番心配なのは、経営者自身だったりします。
にもかかわらず、立場上ネガティブな言動を取りにくく、全てを自分ひとりで抱えてしまうのです。
1-3.腹を割って相談できる相手がいない
本音で相談する相手がいないのも、経営者が孤独で癒されたいと思う理由の一つ。
中小企業庁の調べでは、個人経営の場合5割近い経営者が相談相手がいないことがわかりました。
経営者は以下のようなことを考える必要があり、悩みも多いもの。
- 今後の事業展開
- 設備投資
- 資金繰り
- 人材確保
同じような悩みを抱えた他の経営者に相談するのもひとつですが、「自分で事業をやってきたんだ！」というプライドが、素直に相談する邪魔をしてしまうことがあります。
その結果、心の底から信用して相談できる相手がいない場合は、必然的に孤独になり、癒しを求めるようになってしまうのです。
1-4.昔の友達と話が合わない
経営者は昔の友達と会っても、話が合わないケースが増えていきます。
部活や受験、遊びなど苦楽を共にした中学校や高校の友達でさえもです。
なぜ苦楽を共にした友達とも、話が合わないのでしょうか？
それは仕事における悩みが、経営者とサラリーマンとでは根本的に違うからです。
経営者の悩みは以下の通り。
- どうやって資金調達するか？
- 優秀な人材をどうやって確保するか？
- 従業員の雇用をどうやって守るか？
対して、サラリーマンの主な悩みは以下の通りです。
- 上司とソリが合わない
- 昇進しても責任が増えるだけでイヤだ
- 会社の方針についていけない
このように悩んでいる視点が違うので、まったくかみ合わないのです。
なので、かって苦楽を共にした友達とも、話が合わなくなるのは当然かもしれません。
1-5.信頼する部下に裏切られるかもしれない
経営者は部下を信頼したくても、100％はできないもの。
中には期待していた部下からの裏切りを、過去に経験している人もいるでしょう。
- 将来自分の右腕にと期待して採用した部下が、フタを開けるとまったく使いものにならなかった
- 信頼して経理を任せていた社員にお金を持ち逃げされた
- 側近の部下が会社をやめてライバル企業に転職した
上記のような経験すると、「こんなに苦しむのなら部下を信用しない」と経営者が思うのも仕方ありません。
経営者は裏切られることを経験した結果、信じられるのは自分だけとなり、孤独に陥っていくことがあります
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2.【経営者の孤独の癒し方】7つのテクニック！
孤独でプレッシャーやストレスがハンパでない経営者は、どのように心をコントロールすれば良いのでしょうか？
経営者の孤独の癒し方について、以下7つのテクニックをお伝えします。
- 研修やセミナーに参加し経営者仲間をつくる
- 経営コンサルタントを活用する
- 最後は経営理念に立ち返る
- カウンセラーに相談する
- 大切なパートナーとの時間をつくる
- 趣味を楽しむ仲間をみつける
- 色んなジャンルの本を読む
それぞれ見ていきますので、自分に効果がありそうだと感じる方法を取り入れてみてくださいね。
2-1.研修やセミナーに参加し経営者仲間をつくる
孤独な経営者の心の癒し方1つ目は、研修やセミナーに参加し経営者仲間をつくることです。
社外に出て経営者や幹部向けの研修やセミナーに参加し、経営者仲間をつくるのはいかがですか？
同じ悩みを持つ経営者も、きっと参加しているはず。
普段会社では相談できないような悩みなども、理解し合える仲間ができるかもしれません。
悩んでいるのは自分だけではないと気づき、孤独も解消されるでしょう。
研修やセミナーへの参加は、以下のメリットもあります。
- 有益な人脈ができる
- 最新の情報やテーマについて深堀りした知識が得られる
- 自社の課題や強みが分かるようになる
研修やセミナーでは講師の質が重要になりますが、学びたい内容と講師の組み合わせの事例は以下を参考にしてください。
- 経営全般：中小企業診断士
- 税金問題：税理士、会計士
- 販売促進：マーケティングコンサルタント
今ではWEB上でさまざまな研修やセミナーが紹介されています。
自分の目的に沿った内容のセミナーが、きっと見つかるはずですよ。
2-2.経営コンサルタントを活用する
孤独な経営者の心の癒し方2つ目は、経営コンサルタントを活用することです。
経営コンサルタントとは、クライアント企業の経営課題や経営戦略についてコンサルタントする経営のプロ。
一般的には論理的思考力や経営や法律の専門知識があり、中小企業診断士やMBAなどの資格を持っています。
以下のような経営課題に対して、専門的な視点からアドバイスしてくれます。
- 財務の健全化
- 事業再生
- 事業承継
- 業績の向上
心の癒しの視点から見た経営コンサルタントを使うメリットは、「経営者の不安の解消」です。
費用はかかりますが一緒に不安解消に勤めてくれるパートナーとして、経営コンサルタントは経営者の孤独を癒す存在になりえるでしょう。
2-3.最後は経営理念に立ち返る
孤独な経営者の心の癒し方3つ目は、最後は経営理念に立ち返ることです。
経営が上手くいかず迷いが生じる時こそ、創業時に掲げた経営理念に立ち返ります。
経営理念とは、自社の存在意義や経営の目的を明文化したもの。
孤独でツラい時こそ経営理念に立ち返ることで、「自分は何のために経営しているのか？」を思いだし、モチベーションが湧いてくるのです。
もし自社に経営理念がないという経営者の方は、是非導入を検討してみてください。
経営理念の導入には、以下のメリットがあります。
- 判断や行動基準が明確になる
- 経営に対する想いを引き継げる
経営者の「錦の御旗」となる経営理念。
是非作成をおすすめします。
2-4.カウンセラーに相談する
孤独な経営者の心の癒し方4つ目は、カウンセラーに相談することです。
心が病んでからではなく、普段からカウンセラーに相談するのをおすすめします。
特に個人事業や中小企業にとって経営者のメンタル不全は、会社にとって最大のリスクなので、病んでからでは遅いのです。
大妻女子大学の尾久祐紀氏の論文では、「人材の組織への貢献度」によるリスクの重みづけとして以下のように述べました。
引用：大妻女子大学尾久祐紀「中小企業経営者のメンタルヘルスの現状」
経営者（特に中小企業経営者）のメンタル不全は経営リスクという点で最も影響が大きいと考えられる
孤独の癒し方を知っている経営者は、メンタルの重要性を理解していると言えますね。
2-5.大切なパートナーとの時間をつくる
孤独な経営者の心の癒し方5つ目は、大切なパートナーとの時間をつくることです。
疲れた時こそ、家族や友人、恋人など大切なパートナーとの時間を意識的につくってみてください。
普段激務な経営者ほど、会社では出せない素の自分が出せるパートナーの存在は大きいもの。
自分を受け止めてくれたと感じ、安心するのです。
きっと心が温かくなり、癒されるでしょう。
もし現在パートナーがいない人は、仕事以外で「弱みを持つ普段の自分」を認めてくれる人を選ぶのがおすすめ。
あなたにとって、きっとなくてはならない存在になるはずです。
2-6.趣味を楽しむ仲間をみつける
孤独な経営者の心の癒し方6つ目は、趣味を楽しむ仲間をみつけることです。
趣味を一緒に楽しめる仲間を見つけると良いでしょう。
できれば、利害関係の無い人がいいですね。
あなたに気兼ねすることなく、自然に付き合ってくれるからです。
以下は東京商工リサーチが調べた、全国130万人の社長の趣味ランキングベスト10です。
ご参考までに。
- 1位ゴルフ（142,345人）
- 2位無趣味（29,721人）
- 3位釣り（27,578人）
- 4位読書（27,518人）
- 5位スポーツ（17,207人）
- 6位旅行（14,983人）
- 7位音楽（9,248人）
- 8位ドライブ（5,323人）
- 9位スキー（5,053人）
- 10位野球（4,876人）
当サイトでプレゼントしている電子書籍『DISCOVERY Method』を使うことでも、自分のやりたいことを見つけられます。
夢中になれる趣味が見つかれば、その趣味を共通の話題にできる仕事以外の友人が自然と増えていくでしょう。
すると、孤独感もどんどん薄れていきます。
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2-7.色んなジャンルの本を読む
孤独な経営者の心の癒し方7つ目は、色んなジャンルの本を読むことです。
多忙な経営者ほど、色んなジャンルの本を好んで読みます。
先程の「社長の趣味ランキング」でも、読書は4位にランクインされていましたね。
読書に夢中になると、経営者のあわただしい日常を忘れさせてくれます。
またビジネスリーダーとしての「洞察力」も高められるのです。
ビル・ゲイツ、孫正義、マーク・ザッガーバーグなど、著名な経営者はいずれも読書家。
経営者が本を読むことは、単に知識をつける目的だけではありません。
読書を通じて先人や偉人の思考に触れることで、経営者として「答えのない課題」と向き合う力を養っていくのです。
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3.偉人に学ぶ2つの金言
最後に、歴史上における偉人の金言を2つ紹介します。
経営に行き詰った時に思い出していただくことで、心が少しでも軽くなれば幸いです。
3-1.渋沢栄一
生涯500もの企業と関わり「資本主義の父」と称され、現在の東京商工会議所の初代会頭も務めた渋沢栄一。
大河ドラマで、その活躍を詳しく知った人も多いはず。
そんな渋沢栄一の金言です。
想い通りに事が進まないのが普通の状態だと思っていれば、特に苦情はなくなり、くだらない心配ごともなくなる。
こうして、自分が目指したいところへ進むべきである。
3-2.松下幸之助
言わずと知れた、経営の神様と呼ばれる松下幸之助。
パナソニックを創業し、世界的企業に成長させました。
現代に残された多くの名言より、筆者のお気に入りの金言をひとつ紹介します。
経営者が忘れがちな初心を、思い出させてくれるはずです。
自分の適性に生きて、喜びを持ってきょうの日の仕事に徹する。
それが勇気のある人だと私は思うのです。
一つのことでも、こんな仕事はという、とざされた考え方もあれば、こんな仕事をすることができると考える、ひらかれた心もある。
前者は運命につぶされ、後者は運命に従って運命に優遇される人なのです。
あなたはどこまでも後者でなければなりません。
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まとめ｜経営者は孤独を癒すコツをつかめば元気を回復できる
ここまで孤独な経営者の、心の癒し方について見てきました。
この記事をまとめると、以下の通りになります。
経営者が孤独で癒しを求める5つの理由
- 意思決定を最後にしなければいけない
- 弱音がはけない
- 心から相談できる相手がいない
- 苦楽を共にした昔の友人と話が合わなくなった
- 裏切られた経験から部下を信頼できない
経営者の孤独の癒し方7選
- 研修やセミナーに参加して仲間を見つける
- 経営コンサルタントを頼りにする
- 経営理念に立ち返り初心を取り戻す
- 心が病む前にカウンセラーに相談してケアする
- 大切なパートナーとの時間を大切にする
- 趣味を共に楽しむ仲間を見つける
- 多ジャンルの本を読んで答えのない課題と向き合う力を養う
先行き不透明な時代、これからも経営者の苦労は絶えないでしょう。
しかしその分、経営者ならではの幸せを感じる瞬間もあるはず。
その瞬間のためにも疲れた心と身体をケアし、ご自身を癒すのをお忘れなく。
【次ページ：1,191人が学んだ「やりたいこと発見メソッド」を、今だけ無料公開しています】
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この記事を書いた人
1986年生まれ、長野県出身、宮城県在住。
株式会社ジャストコネクションズ代表取締役。
2011年から副業でブログを開始。ブログ歴は10年。
独立後はコンサル業・通信講座事業も開始。得意の言語化力を活かし、多くの顧客の言語化力・説明力・文章力アップ、起業・副業による収入アップ、やりたいこと発見などをサポート。
2018年9月には法人化。
10年前から「自分のやりたいことで生きる」を実践。
今までの経験を通して、沢山の方の夢や目標を応援することが出来て、とても充実した日々を送れています。
私のプロフィール詳細はこちら↓↓
>>家庭崩壊、父の死、いじめ、裏切り、失敗を乗り越えた先で見つけたもの
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重要で濃い内容を教えて頂きありがとうございました！憂鬱だった日々の自分が心の底から湧き上がってくる衝動に戸惑うぐらい効果があってほんとすごいなって思います。毎回楽しみです！
聞いていると、もうこれは自分だなってなりました。今まで行動はしたものの、なにか違う、ピンと来ない、燃え尽きるということばかりだったので、自分の常識だと思っていたことがみるみる破られていく感じでした。
本やセミナーでのもし〇〇だったら？という質問で興味関心が見つかったとしても、それがあなたのやりたいことです！みたいなのはどうも腑に落ちなくて、その理由がわかった気がします。
右手で書いた方がきれいな字が書けるのに左手で書こうとしている、という例えは非常に分かりやすくしっくり来ました。今やりたいことはいくつかあるのですが、私は右利きなのにどれのこれも左手でやろうとしているから上手く行かないことに気付きました。正直、半信半疑で登録しましたがここまでためになる話が聞けるとは思っていませんでした。登録して本当に良かったです。
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