20代後半で人生諦めてるは早すぎ！諦め癖で人生終了するぞ！

20代後半で人生諦めてるは早すぎ！諦め癖で人生終了するぞ！

 

20代の後半に差し掛かると、周りの友達が次々と出世をしたり、結婚をしたり、子どもが生まれたり、マイホームを購入したりと、自分の人生を築き上げる準備を始めます。

 

こんなときに思うのが

 

「あれ？自分だけ置いていかれてしまっている…」
「なんであの子だけ幸せになって、自分はこんなに惨めなんだろう」

 

という不安感やと悲しい気持ち。

 

 

「幸せ」というものは人によってさまざまというのはわかりつつも、つい周りの人と自分を比べてしまうのが人間です。

 

 

自分の人生がうまくいっていなければ、

 

「私の人生終わった…」
「人生諦めたほうが楽だ」

 

と思うのも無理はありません。

 

実際に、人生を諦めた20代の人も増えています。

 

 

Twitterでもこんな投稿が話題となりました。

 

社畜なんてなるか！とイキってたニートの末路を書く。

29歳無職、友達ゼロ。2浪2留ぼっち陰キャが成功者やインフルエンサーに影響され勘違いして、意識だけ高いニートになって3年

その結果、何も成し遂げられず仕事も遊びも恋愛も人間関係も何一つまともにできず20代終わった。
俺の人生なんだったの

— とにー📵朝スマホ禁止生活18日目 (@tonny_102) November 22, 2020

 

30代も間近に迫り、すっかり人生に絶望してしまっているようです。

 

リプライ（コメント）では、「同志…辛かったなぁ」「わたしのことかと思った」という共感の声が多く、いいねの数はなんと4万を超えています。

 

それほど、「私の人生、こんなはずじゃなかった…」と悩む20代が多いということでしょう。

 

 

しかし、20代で人生を諦めるのは早すぎます。

 

その根拠と30代目前からでも人生を立て直す方法を、この記事でまとめました。

 

 

 

 

スポンサードリンク

 

＼ すでに1,191人も参加してくれました ／

／ あなたもコレでもっと ＼

／ 自分を知ることができるでしょう ＼

 

 

1.20代で人生を諦めた人が増えている社会的な理由とは？【SNSのせい】

 

人生がうまくいっている一部の人と自分を比べ、「自分だけがうまくいっていないんじゃないか」と悩んでしまうと、精神的に落ち込みやすくなってしまいます。

 

SNSなどを見ていると、特別にすごい人たちと自分を比べてしまい、余計にそう思ってしまう人も多いかもしれません。

 

 

しかし、先ほどの投稿のように、「私の人生終了だ…」「普通の幸せは諦めた…」などと、20代で人生を諦めてしまっている人も意外と多いものです。

 

試しに周りの友人にも尋ねてみたのですが、皆が皆、それぞれ将来への不安から人生について悩んでいました。

 

 

なので、自分を特別な人とだけ比べて、落ち込んだり焦ったりするのはやめましょう。

 

冷静にならなければ、本来は立て直せるはずの人生も自分でボロボロにしてしまいます。

 

 

冷静に考えられるようにするためには、自分と同じように悩んでいる人や自分よりもうまくいっていない人とも自分を比べることです。

 

すると、自分の今の状態を客観的に把握できるので、落ち着くことができます。

 

 

ほとんどの場合、「自分の今の状態は、人生を諦めるほど酷い状態ではない」と気づけるでしょう。

 

20代はまだまだ人生の序盤ですからね。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

スポンサードリンク

 

 

2.【人生の80%が決まるのは35歳】20代で人生諦めてる場合ではない

 

 

アメリカで20代の若者と多く関わっている心理学者のメグ・ジェイ氏は、著書などで「人生の80%は35歳までに決まる」と言っています。

 

TEDではこんな言葉を残していました。

 

20代を有効に活かすのは、最も単純ながら最も影響力を持っていることの１つです。

 

仕事・恋愛・幸福に関して、そして場合によっては世界への貢献の可能性さえ決めるのです。これは私個人の意見ではなく事実なのです。

 

人生を決めてしまうような出来事の80%が35歳までに起こることが知られています。

 

引用元：TED

 

 

多くの人は35歳までに、仕事（就職・転職）・結婚・出産など、人生に大きく影響を与えるイベントが次々と発生します。

 

その変化の多い35歳までをどう過ごすかで、残りの人生が決まってしまうのです。

 

 

たとえば、社会人になってから35歳までずっと実家に引きこもりのニートで、36歳から人生を真剣に考えようとしても、それまで真面目に生きてきた同世代とは大きな差がついています。

 

スキルも能力もない。人間性も磨かれていない。コミュニケーションが下手。

 

モテない上にすでに結婚している人も多数で恋愛のチャンスが少ない。

 

これでは、「これからどう生きていけばいいの？」と悩み、人生に希望が無くなるのも仕方がありません。

 

 

しかし、20代後半くらいまで人生がうまくいかなくても、30歳を目前に転職をし、そこから仕事も恋愛もうまくいくようになって、ちゃんと普通の幸せを手に入れられるケースはたくさんあります。

 

最近では、20代のうちに自分のやりたいことを見つけ、世間一般のレールを外れても、やりたいことに夢中になって楽しく人生を切り開いていく人も多くいます。

 

 

実際に私も、20代の時に仕事について本当に悩み、2014年（27歳のとき）にそれまで勤めていた会社を辞めました。

 

そのときは、結婚もしていないし、彼女もいないし、それまで何か好きなことを頑張っていたわけでもありません。

 

それでも、意識高い系だとか言われようが自分の人生を切り開くために努力し、会社に雇われなくても自分の力で稼げるようになりました。

 

その結果、2022年（35歳のとき）には、自分の会社を設立し4期目になっていて、結婚もできていたのです。

 

 

一度きりの人生です。

 

20代で人生を諦めるのは、明らかに早すぎます。

 

 

あなたがまだ35歳以下なら、普通の幸せを諦める必要はまだありません。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

スポンサードリンク

 

 

3.20代後半が最後のチャンスとなる3つのこととは？【まだ間に合う】

 

では、具体的にどのような部分で20代後半が最後のチャンスとなるのか？

 

この最後のチャンスを活かせば、恋愛でも仕事でも35歳までに人生を挽回できます。

 

 

• 自分がやりたい仕事に未経験で飛び込める最後のタイミング
• 恋愛や結婚相手を幅広い中から選べること
• 自分の価値観や性格を変えること

 

順にみていきましょう。

 

 

3-1.自分がやりたい仕事に未経験で飛び込める最後のタイミング

 

20代後半が最後のチャンスとなること1つ目は、自分がやりたい仕事に未経験で飛び込める最後のタイミングです。

 

 

メグ・ジェイは、実際にTEDでこう言っています。

 

キャリアの最初の10年が、その後の稼ぎに影響します。

 

引用元：TED

 

 

20代は多くの場合、初めて仕事に就く年代ですが、同時に自分の本当にやりたいことに挑戦し、いろいろと模索するのに適した時期と言えます。

 

30代に突入すると、なかなか新しいことを始めるのに躊躇してしまったり、体力が追いつかなくなってくるものです。

 

まだ元気な20代の内に、自分のやりたいことを見つけ、その目的にあった仕事をしてみる。

 

これが結果的にその後の稼ぎに繋がってくるのです。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

3-2.恋愛や結婚相手を幅広い中から選べること

 

20代後半が最後のチャンスとなること2つ目は、恋愛や結婚相手を幅広い中から選べることです。

 

 

多くの人は、30歳までに結婚するか、将来のパートナーと同棲をしています。

 

これは人生の中でも大きな変化です。

 

 

ですが、周りの友達が次々と結婚していくのを見て焦り、マッチングアプリや街コンなどを利用して、「誰でもいいから」と相手を見つけるというのはあまり賛成できません。

 

仕事と同様に恋愛に対しても意識して行うべきなのです。

 

家族を選ぶということは、たまたま自分を選んだというだけの人と漠然と一緒に過ごしたり時間を潰すということではなく、誰とどのようなものを望むか意識して選ぶことなのです。

 

引用元：TED

 

 

仕事と同じように、自分の人生をどんな人と一緒に過ごしたいかを考えた上で出会った人と生きることが、幸福な人生を実現するためには大切です。

 

異性との出会いは若ければ若いほど機会が多いものなので、できるだけ若いうちに真剣なパートナー探しをした方がいい相手を見つけることができます。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

3-3.自分の価値観や性格を変えること

 

20代後半が最後のチャンスとなること3つ目は、自分の価値観や性格を変えることです。

 

 

メグ・ジェイは、こう話しています。

 

脳は20代のうちに成人期に向けて配線し直されると同時に、人生最後の二回目の成長をし、ぐんと伸びて仕上がります。

 

つまり、自分を変えたいと思うなら20代こそがその時なのです。

 

性格についても、20代ほど変化を見せる時期はありません。

 

引用元：TED

 

 

性格は大人になってからも変えることができますが、歳を重ねるほど性格を変えるには時間がかかるようになります。

 

なので、性格や価値観を確立するなら、20代のうちにやっておいたほうが良いのです。

 

 

当然、20代のうちに性格や人格が成熟していれば仕事も人間関係も成功しやすくなるでしょう。

 

価値観を確立しておけば、「自分の人生、こんなはずじゃなかった…」と大きく道を間違えることもありません。

 

 

「自分の人生を立て直したい！」と考えるなら、20代の間にいろいろな経験をしたり、さまざまな人を会話をし、どんどん自分の考え方を変化させていくことが重要ですね。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

スポンサードリンク

 

 

4.人生終わりにしないために20代後半でやっておくべき6つのこと

 

では、具体的に何をしたら、20代後半で人生終わりにならず、35歳までに人生を立て直せるのでしょうか。

 

メグ・ジェイ氏のTEDや、人生の先を歩む先輩たちに話を聞いてみたら、こんなことがわかりました。

 

1. 自分の人生を自分で決め、やりたいことに取り組み始める
2. 自分のために投資をする
3. 運動習慣を身につける
4. 35歳以降のキャリア設計を行い、逆算して今の行動を決める
5. 諦めずに恋愛する
6. 自分に対する理解を深める

 

1つずつ詳しく見ていきますね。

 

 

4-1.自分の人生を自分で決め、やりたいことに取り組み始める

 

人生終わりにしないために20代後半でやっておくべきこと1つ目が、自分の人生を自分で決め、やりたいことに取り組み始めることです。

 

 

まずは、自分の人生を自分で決め、やりたいことに取り組み始めるところからはじめましょう。

 

もちろん、他人にアドバイスをもらうことはとても素晴らしいことですが、自分の人生を生きる上で何よりも大事なのは自分の意見です。

 

 

20代のうちに自分で物事を考え、決める癖をつけておかないと、35歳以降に自分で何も決めることのできない大人になってしまうかもしれません。

 

（残念なことに、こういうイタイ35歳以上の大人も意外と多いものです）

 

 

そのリスクを自分で背負わないためにも、まずは自分のやりたいことを見つけ、自分軸で行動していく癖をつけていきましょう。

 

 

最初は小さなことからでも構いません。

 

たとえば、自分で決めるのが苦手な人であれば、「今自分は何を飲みたいのか」「食べたいのか」こんなところから考えるのもおすすめです。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

4-2.自分のために投資をする

 

人生終わりにしないために20代後半でやっておくべきこと2つ目が、自分のために投資をすることです。

 

 

もしかしたら、お金のことが原因で人生を諦めたくなっている人もいるかもしれません。

 

実際に、「年収が低いから恋愛や結婚は無理…」などと、お金が原因で普通の幸せを諦めてしまうケースも多いのです。

 

 

アメリカの作家 トーマス・コーリー氏は、お金の使い方についてこんな言葉を残しています。（参考：After studying millionaires for 5 years, I isolated a habit that will keep you from ever building wealth）

 

「出費を重ねるより、貯蓄に回す方が生活水準を維持できる」

 

 

たしかに若いうちは、いろいろなところへ遊びに行ったり、流行の服を購入したり、日々お金を使いたくなるものです。

 

しかし、目先の欲だけで購入しても、自分を一時的に良い気分にさせるだけで、数年経ったら「なぜ買ってしまったんだろう」と後悔することもあります。

 

 

「でもやっぱりショッピングがやめられない！」

 

という場合には、一度クレジットカードを使うのをやめて、現金支払いにシフトしてみるのもおすすめです。

 

キャッシュレスも良いところはもちろんありますが、現金で支払うことで「お金を使っている」感覚が目に見えて分かるので、無駄遣いの予防になります。

 

 

子どもの頃に戻ったようにお小遣い帖をつけてみるのも良いですね。

 

 

古代中国の思想家老子の言葉に、「足るを知る」という言葉があります。

 

多くの物に囲まれた現代では、自分の本当にほしいものをしっかり見定め、無駄遣いをせず貯蓄や自己投資することが、よりよい将来を作るために非常に重要です。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

4-3.運動習慣を身につける

 

人生終わりにしないために20代後半でやっておくべきこと3つ目が、運動習慣を身につけることです。

 

 

人が人生のうちに一番よく動き回れるのは20歳頃と言われています。

 

引用元：健康長寿ネット「体力とは」

 

 

この表を見ると分かるように、人は20歳を境に少しずつ体力が低下していく傾向にあります。

 

さらに35歳を過ぎると、だんだん体が思うように動かなくなり、20代の頃のようには動けなくなってしまうのです。

 

 

そのため、20代のうちに自分にあった運動習慣を身につけておき、体力の低下を遅らせることが非常に大切です。

 

身体と精神は繋がっているので、体力の低下を防ぐことができれば、年齢を重ねても精神的な若さを保つことができますからね。

 

 

運動というとハードルが高いと感じることもあるかもしれません。

 

あまり運動が得意ではない方は、近所を散歩したり、あまり体を動かさないヨガを始めるのもおすすめです。

 

特にデスクワーク中心の方は筋力も落ちやすいので、できる範囲で歩いたり、ストレッチをしたりするだけでも全然違いますよ。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

4-4.35歳以降のキャリア設計を行い、逆算して今の行動を決める

 

人生終わりにしないために20代後半でやっておくべきこと4つ目が、35歳以降のキャリア設計を行い、逆算して今の行動を決めることです。

 

 

20代のうちに、35歳以降の働き方を想像してみましょう。

 

• 本当に今の会社で自分の力を発揮できるのか
• この仕事は本当にやりたかったことなのか

 

もしかしたら、今やっている仕事は本当にやりたかったことではないかもしれません。

 

 

20代は可能性に満ちています。

 

やりたいことが少しでもある！

 

こう思う方は、仕事をしながらでも良いので、少しずつやりたいことを始めてみませんか？

 

 

最近は気軽に副業を始める人も増えてきています。

 

自分が無理せず楽しめる範囲で、35歳以降のキャリアや収入を確立できる物事をスタートしてみましょう！

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

4-5.諦めずに恋愛する

 

人生終わりにしないために20代後半でやっておくべきこと5つ目が、諦めずに恋愛することです。

 

 

先述でも触れましたが、多くの20代は家族以外のパートナーと生活をともにする機会が訪れます。

 

日本は年々晩婚化が進んでいますが、それでも歳を重ねれば重ねるほどパートナーを見つけるのはなかなか難しくなるのが現状です。

 

 

もちろん、焦って探すようなことはおすすめしませんが、ただ漠然と相手と過ごすだけではなく、誰と、どんなことをしたいのかを意識して選ぶようにしてみましょう。

 

 

パートナーがいない方は、連絡帳を改めてチェックして、最近連絡をとっていなかった人と久しぶりに会ってみるのもおすすめです。

 

人生、何がきっかけかわかりません。

 

もしかしたら、久しぶりに会った友人や親戚から思わぬご縁が見つかることもあります。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

4-6.自分に対する理解を深める

 

人生終わりにしないために20代後半でやっておくべきこと6つ目が、自分に対する理解を深めることです。

 

やはり、自分自身をよく知ることは、自分の人生を確立させる上で最も大切です。

 

 

「そんなこと言っても、それが難しいから悩んでいるんだ！」

 

こう思ってしまうのもよくわかります。

 

自分を知るというのは人生をかけてのテーマだからです。

 

 

自分の親世代に「自分自身とは何？」と聞いてみても、きっとそれらしい答えは返ってこないと思います。

 

 

でも、20代のうちは変化が多く、考え方や価値観も変わりやすい。

 

これはチャンスと捉えるべきです。

 

 

20代のうちにできるだけいろいろな経験をして、そのときに自分はどう感じたのか・どう思ったのかをよく覚えておくと、自分のことが少しずつ分かってくるはず。

 

そのためには、失敗を恐れず、自分で決めて行動することが大切です。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

＼ すでに1,191人も参加してくれました ／

／ あなたもコレでもっと ＼

／ 自分を知ることができるでしょう ＼

 

 

5.終わった自分に落ち込んだメンタルを立て直す方法3選

 

人生は山あり谷ありです。

 

ときには「生きるのが疲れた」と気持ちがマイナスへ傾いてしまうこともあります。

 

 

こんなときには無理をせず、まずは気分をマイナスからゼロへ立て直すことだけに集中しましょう。

 

難しいことはありません。

 

 

この章では、メンタルを立て直す方法を3つ紹介します。

 

• 休養をとる
• 自分を許すマインドを持つ
• ノートにやりたいことを書き出してみる

 

それぞれ見ていきましょう。

 

 

5-1.休養をとる

 

終わった自分に落ち込んだメンタルを立て直す方法の1つ目は、休養をとることです。

 

 

「なにもしたくない」

 

と思ってしまうときは、体と心が意識的に休んでと伝えてくれている合図。

 

そんなときは思い切って休みをとりましょう。

 

 

仕事より自分の体と心の方が大切です。

 

休むことは勇気がいりますが、休まずに動き続けてしまう方が後々はるかに大きなダメージとなってしまいます。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

5-2.自分を許すマインドを持つ

 

終わった自分に落ち込んだメンタルを立て直す方法の2つ目は、自分を許すマインドを持つことです。

 

 

頑張り屋さんは自分に厳しい人が多いです。

 

ちょっとした失敗をしてしまっても、全て自分が悪いとすぐに反省してしまいます。

 

 

生きるのに疲れてしまったときほど、自分を許すことに意識を向けてみましょう。

 

反省は良いことですが、疲れてしまったときには反省が毒のようになってしまいます。

 

一度反省をすることを中断し、自分をとことん許してあげてください。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

5-3.ノートにやりたいことを書き出してみる

 

終わった自分に落ち込んだメンタルを立て直す方法の3つ目は、ノートにやりたいことを書き出してみることです。

 

しばらく休んでいると、少しずつ何かやりたいと思うようになってきます。これは本当です。

 

 

意欲が湧いてきたら、ノートを買ってきて、自分がやってみたいことをなんでも良いので書き出してみましょう。

 

本当になんでも良いです。

 

これを食べたい、あそこに行きたい、あの映画を観たい。

 

なんでもない日常のことでも、書き始めると意外と多くあるものです。

 

 

そこから少しずつ、書き出したやりたいことに挑戦してみましょう。

 

そして、できた自分を目一杯褒めてあげてください。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

スポンサードリンク

 

 

6.諦め癖を直せず20代で人生終了した人間の末路3つ

 

20代で人生を完全に諦めてしまうのは、とても勿体ないことです。

 

最後に、これからの自分の人生を楽しく生きるためにも、20代で人生を諦めた場合の末路を見ておきましょう。

 

• 自分の意思がないイエスマンになってしまう
• 新しいことに挑戦することができなくなる
• 借金まみれになる

 

それぞれ見ていきますね。

 

 

6-1.自分の意思がないイエスマンになってしまう

 

諦め癖を直せず20代で人生終了した人間の末路の1つ目のケースは、自分の意思がないイエスマンになってしまうことです。

 

 

20代のうちに「自分で決める」をしてこないと、なんでも「はい、はい」と答え続けるイエスマンになってしまいます。

 

イエスマンは仕事では喜ばれることも多いですが、自分にとっては何も残りません。

 

ただ、虚無だけがそこに存在するだけです。

 

 

でも、自分で決めることができないから、どうすることもできない。

 

どんどんネガティブなループにハマり、なかなか抜け出せなくなってしまいます。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

6-2.新しいことに挑戦することができなくなる

 

諦め癖を直せず20代で人生終了した人間の末路の2つ目のケースは、新しいことに挑戦することができなくなることです。

 

自分の意思がないと、新しいことに挑戦する意欲もなくなってしまいます。

 

 

新しいことに挑戦するのはかなり勇気のいることです。

 

20代のうちにいろいろなことに挑戦しておかないと、35歳を過ぎたときに新しいことへ意識が向かなくなってくるのです。

 

これはちょっと危険かもしれませんね。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

 

6-3.借金まみれになる

 

諦め癖を直せず20代で人生終了した人間の末路の3つ目のケースは、借金まみれになることです。

 

20代のうちに人の目を気にして、またはマウントをとるためだけに高級品ばかりを買い集め、貯蓄や投資をしなかった場合、借金を抱えてしまうリスクもあります。

 

 

若いうちは良いかもしれません。

 

ですが、35歳を過ぎてから借金をつくると、返済するのがかなりしんどくなってきます。

 

歳を重ねれば重ねるほど病気のリスクも上がるため、突然病気になっても医療費が払えない！なんてことにも繋がりかねません。

 

 

自分の人生を生きる上では、20代の動けるうちに「足るを知る」を意識し、貯蓄しておくことが後々になって重要とわかるはずです。

 

 

＼あわせて読んでおきたい／

 

＼ すでに1,191人も参加してくれました ／

／ あなたもコレでもっと ＼

／ 自分を知ることができるでしょう ＼

 

 

まとめ

 

この記事では、20代で人生を諦めるのは早すぎる理由と、35歳までに人生を立て直す方法をお伝えしました。

 

まとめると以下の通りです。

 

 

 

20代という10年間は長いようであっという間です。

 

特に25歳を過ぎるとあっという間に30歳になってしまいます。

 

 

人生も同じです。

 

長いようで短いのが人生なので、20代で悲観している暇はありません。むしろ勿体無いくらいです。

 

 

疲れたときは無理せず休み、意欲が出てきたらいろいろなことに挑戦する。

 

また、自分の見栄をはらず、足を知るの精神で日々を生きられたらそれだけで素晴らしいことです。

 

 

20代は良くも悪くも変化が多い年代だからこそ悲観もしてしまいますが、歳をとればまた良いこともたくさん起こります。

 

20代で人生を諦めてしまうのではなく、楽しい未来を想像し、将来の自分のために生きてみませんか？

【次ページ：1,191人が学んだ「やりたいこと発見メソッド」を、今だけ無料公開しています】

１ ｜ ２ ＞

 

 

スポンサードリンク

この記事を書いた人